B站 - 15天三分完全指南（完结）

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迅雷云盘文件夹 | 0 B 2025/10/20 8:41:00

文件目录

文件名	大小	类型	操作
1 先导片【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4	82.46 MB	视频	访问链接
10 3.3 基本接球三分投篮【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4	240.62 MB	视频	访问链接
11 3.4 进阶接球三分投篮.mp4【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4	185.79 MB	视频	访问链接
12 3.5 基本一次运球后三分投篮.mp4【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4	164.12 MB	视频	访问链接
13 4.1 跑动切入后基本三分投篮.mp4【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4	233.83 MB	视频	访问链接
14 4.2 四十五度角三分线接球三分投篮.mp4【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4	235.28 MB	视频	访问链接
15 4.3 三威胁一次进攻运球后三分投篮.mp4【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4	238.33 MB	视频	访问链接
16 4.4 两次运球后快攻三分投篮.mp4【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4	193.22 MB	视频	访问链接
17 4.5 刺探步两次进攻运球后三分投篮.mp4【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4	196.12 MB	视频	访问链接
18 结课寄语.mp4【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4	9.33 MB	视频	访问链接
2 关于本课程以及三分球的细节.mp4【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4	232.37 MB	视频	访问链接
3 2.1上半身动力和手臂手腕的动作细节.mp4【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4	181.39 MB	视频	访问链接
4 2.2上下半身动力结合，提升射程.mp4【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4	191.84 MB	视频	访问链接
5 2.3从不同类型的步伐获得额外力量，中距离两分投篮和一个三分练习.mp4【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4	219.4 MB	视频	访问链接
6 2.4必需的例行热身+迈步获得额外动力后三分投篮.mp4【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4	301.96 MB	视频	访问链接
7 2.5后脚迈步后三分投篮掌握，以及跳停.mp4【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4	181.71 MB	视频	访问链接
8 3.1 一二脚步和跳停后三分投篮.mp4【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4	263.76 MB	视频	访问链接
9 3.2 三种不同的三分球脚步+原地三分球.mp4【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4	305.55 MB	视频	访问链接

注意事项

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11 3.4 进阶接球三分投篮.mp4【更多+V拉裙：Ding UXiu】.mp4

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14 4.2 四十五度角三分线接球三分投篮.mp4【更多+V拉裙：Ding UXiu】.mp4

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8 3.1 一二脚步和跳停后三分投篮.mp4【更多+V拉裙：Ding UXiu】.mp4

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1 先导片【更多+V拉裙：Ding UXiu】.mp4

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13 4.1 跑动切入后基本三分投篮.mp4【更多+V拉裙：Ding UXiu】.mp4

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